enquete voor IEDEREEN!, dus allemaal ff meehelpen
Geplaatst: vr jan 31, 2003 3:29 pm
ik moet voor school een sectorwerkstuk maken, gewoon een werkstuk dus... maar ja. je mocht zelf kiezen voor een uitvoering en ik heb gekozen voor het onderwerp blessures met de uitvoering een enquete met een schriftelijk verslag om de vragen "uit te leggen"
de vragen, en ik vraag iedereen hier bij serieus te doen omdat deze antwoorden ook als bron worden gebruikt. Als je per se wilt dat jouw gegevens geheim blijven stuur dan jouw antwoorden op naar Koosie_36@hotmail.com.
Vragen:
Persoonlijke vragen:
1. Wat is je leeftijd ?
2. Wat is je geslacht ?
3. Wat je je lengte ?
4. En wat is je gewicht ?
5. Rook je sigaren of sigaretten e.d. ?
6. Doe je (onbewust) aan meeroken ?
7. Beoefen je een sport, zoja welke ?
8. hoevaak heb je als is een blessure gehad ?
Conditievragen:
9. Hoe vaak doe je aan (conditie)trainingen, hieronder vallen ook dingen als naar school fietsen, zelf hardlopen en andere.
10. Begin je altijd met warming up's ?
11. Doe je aan lichte training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?
12. Doe je aan middelmatige training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?
13. Doe je aan zware training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?
14. Ga je na elke training een een andere spier/lichaamsdeel trainen ?
15. Doe je aan cooling-down's ?
16. Rek je altijd na een training
17. Denk je dat je voor/tijdens/na sporten voldoende drinkt ?
18. Wat zijn je scores bij de volgende tests ?
(leeg laten als jet het niet weet/niet gedaan hebt.)
-V02-max (test hoeveelheid zuurstof dat je opneemt tijdens een maximale training)
-Ã…strand-test (meet de hartfrequentie tijdens fietsen)
-Cooper-test (12 minuutjes rennen)
-Shuttle run-test (score bij de "piepjes")
-UKK 2km wandel-test (2km wandelen)
-Conconi-test (fietsen tot het "omslagspunt")
19. Heb je tijdens sporten wel eens steken in je zij ?
Conclusievragen:
20. Denk je dat je voldoende beweegt ?
21. Denk je dat je gezond eet ?
22. Denk je dat je voldoende slaap hebt ?
23. Heb je veel stress ?
24. met al deze dingen meegenomen, denk jij, dat je zelf een gezond leven leid ?
wil je de vragen als volgende invullen:
(voorbeeld)
1. 19 jaar oud
2. man
10. ja
16. ik denk dat ik zelf voldoende drink
Alvast iedereen bedankt, en als iemand nog een groot Nederlands forum kent wil je het dan onderin erbij zetten, zo kan ik meer uitslagen krijgen en dus een beter gemiddelde.
de vragen, en ik vraag iedereen hier bij serieus te doen omdat deze antwoorden ook als bron worden gebruikt. Als je per se wilt dat jouw gegevens geheim blijven stuur dan jouw antwoorden op naar Koosie_36@hotmail.com.
Vragen:
Persoonlijke vragen:
1. Wat is je leeftijd ?
2. Wat is je geslacht ?
3. Wat je je lengte ?
4. En wat is je gewicht ?
5. Rook je sigaren of sigaretten e.d. ?
6. Doe je (onbewust) aan meeroken ?
7. Beoefen je een sport, zoja welke ?
8. hoevaak heb je als is een blessure gehad ?
Conditievragen:
9. Hoe vaak doe je aan (conditie)trainingen, hieronder vallen ook dingen als naar school fietsen, zelf hardlopen en andere.
10. Begin je altijd met warming up's ?
11. Doe je aan lichte training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?
12. Doe je aan middelmatige training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?
13. Doe je aan zware training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?
14. Ga je na elke training een een andere spier/lichaamsdeel trainen ?
15. Doe je aan cooling-down's ?
16. Rek je altijd na een training
17. Denk je dat je voor/tijdens/na sporten voldoende drinkt ?
18. Wat zijn je scores bij de volgende tests ?
(leeg laten als jet het niet weet/niet gedaan hebt.)
-V02-max (test hoeveelheid zuurstof dat je opneemt tijdens een maximale training)
-Ã…strand-test (meet de hartfrequentie tijdens fietsen)
-Cooper-test (12 minuutjes rennen)
-Shuttle run-test (score bij de "piepjes")
-UKK 2km wandel-test (2km wandelen)
-Conconi-test (fietsen tot het "omslagspunt")
19. Heb je tijdens sporten wel eens steken in je zij ?
Conclusievragen:
20. Denk je dat je voldoende beweegt ?
21. Denk je dat je gezond eet ?
22. Denk je dat je voldoende slaap hebt ?
23. Heb je veel stress ?
24. met al deze dingen meegenomen, denk jij, dat je zelf een gezond leven leid ?
wil je de vragen als volgende invullen:
(voorbeeld)
1. 19 jaar oud
2. man
10. ja
16. ik denk dat ik zelf voldoende drink
Alvast iedereen bedankt, en als iemand nog een groot Nederlands forum kent wil je het dan onderin erbij zetten, zo kan ik meer uitslagen krijgen en dus een beter gemiddelde.
)
- zo'n trap 11 tot 13